Tenistas, nadadores e atletas em geral estão sujeitos a contusões nesta que é a região do corpo com maior capacidade de movimento
Quem gosta de atividades físicas sabe que as lesões de ombro no esporte são comuns em várias modalidades. Inclusive, basta assistir a alguns jogos de futebol, vôlei, basquete, natação, atletismo ou tênis para perceber que não são raros os casos de atletas contundidos nesta região do corpo.
As lesões de ombro no esporte ocorrem porque homens e mulheres, durante competições e treinos, se movimentam bruscamente e em máxima e constante exigência de força, velocidade, mudança de direção e assim por diante.
O resultado é que o corpo pode não suportar tais cargas. E as lesões de ombro no esporte estão entre as mais corriqueiras porque esta é a região do corpo com a maior amplitude de movimento. Em outras palavras, estamos sempre movimentando os ombros.
Motivos das lesões de ombro nos atletas
Segundo a Revista Brasileira de Ortopedia, até 13% das contusões atléticas são lesões de ombro no esporte. Em modalidades de arremessos, como de pesos ou dardos, essa porcentagem pode subir para 75%! De maneira geral, as lesões de ombro no esporte podem ser classificadas em duas categorias: traumáticas e atraumáticas.
- Lesões traumáticas: resultado de traumas diretos ou indiretos na região, como trombadas ou quedas;
- Lesões atraumáticas: resultado de movimentos repetitivos, explosão ou grandes amplitudes. Por exemplo, o tenista que treina centenas de saques por dias ao longo de semanas e meses.
Ombro do atleta: quais são os principais esportes que podem causar lesões?
Lesões no Vôlei
Quem já jogou uma partida de vôlei sabe o quão exigido é o ombro do lado dominante. São incontáveis ações que exigem máxima força e velocidade da articulação. Agora, imagine esse impacto em um nível profissional? Como vimos anteriormente, esta é uma lesão de ombro no esporte classificada como atraumática, porque não há traumas diretos ou indiretos.
Sim, sabemos que um atleta amador ou profissional de vôlei pode deslocar o ombro em uma queda, como ao tentar salvar uma bola. Porém, não é comum na modalidade.
Lesões na natação
As lesões de ombro no esporte, mais especificamente em nadadores, são fruto de movimentos repetitivos. Ou seja, são contusões atraumáticas. E não é difícil entender o motivo: quantas braçadas um atleta que treina e compete realiza toda semana? Certamente na casa de milhares de braçadas. Com o passar do tempo, o ombro pode sofrer desgaste, e isso pode gerar uma inflamação. Estima-se que 65% dos atletas da modalidade sofram de alguma dor nos ombros. Como resultado:
- O atleta pode perder treinos e competições por causa de lesões de ombro no esporte;
- Seu desempenho pode cair, o que influencia diretamente em sua carreira.
Lesões no ombro de atletas que praticam tênis
Quando pensamos em lesões de ombro no esporte, devemos pensar nos tenistas amadores e profissionais ao redor do mundo. Um tipo de lesão que também é atraumática, fruto de movimentos repetitivos, explosão ou mesmo técnica inadequada na hora de sacar ou rebater a bolinha. O que pode ser feito para tentar minimizar as lesões nos ombros:
- Aprimorar a técnica, principalmente no saque;
- Escolher a raquete adequada, que transmita o mínimo de vibrações para o braço.
Como prevenir as lesões no ombro?
É preciso aperfeiçoar a técnica na prática esportiva, seja no tênis, vôlei, natação e assim por diante. O atleta amador e profissional precisa cuidar do corpo com a devida atenção e isso passa pelo fortalecimento da região. As lesões de ombro no esporte podem ser minimizadas, pelo menos considerando a incidência, se houver planejamento adequado com este fim. Alongamento e aquecimento também são palavras de ordem para evitar lesões, assim como o descanso.
Diagnóstico e tratamento
Sempre que um atleta reclama de dor nos ombros, o ortopedista esportivo entra em ação. O diagnóstico envolve uma conversa para entender como é a rotina de treinos e competições, os movimentos que o indivíduo realiza com frequência e outros parâmetros, como a idade. Caso seja necessário, uma radiografia pode ser solicitada, assim como ressonância magnética ou ultrassom.
Já os tratamentos de lesões de ombro no esporte podem ser conservadores, com o uso de anti-inflamatórios e fisioterapia. Também é possível realizar cirurgia, dependendo da gravidade da lesão. A volta às atividades também é condicionada à evolução do problema e tipo de tratamento escolhido.
Fontes: